健康とファスティングの関係

ここでは、まず「健康」という言葉の定義、意味を共有したいと思います。
健康とは、WHO[世界保健機関]ではこの様に制定しています。

健康になる為には「心身を改善3つの掟」があります。

・全身の骨格を調整し運動するコト
・笑顔で顔に艶を出し言葉を変えるコト
・ま・ご・わ・や・さ・し・い 食べ物のバランスをとるコト

この3つが非常に大切です!

元気で美しい「あなた」になるには?

まずは、癒されるコト。
癒しとは・・・「診てもらう」「聴いてもらう」「触れてもらう」事です。
そして、必ず元気に美しくなると覚悟を決める事です。

ケアとは・・・心と体を時間をかけて大切にするコト
これらの事をまずは認識しましょう。

Copyright© 大阪ファスティングダイエット協会 All Rights Reserved.